4日間ずっとグラウンド⚾️
皆様こんにちは。
連休いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は4日間ずっとソフトボールのグラウンドで過ごしました🔆ι(´Д｀υ)もう、言葉では言い表せれないくらい連日暑かったです。
ほんとに暑くて皮膚が焼ける様でした💦
このままでは熱中症になってしまうと思い、水分をキチンと取りました！
お茶→アクエリアス→お茶→アクエリアス→
とガブガブ飲みました！
なのに全くトイレも行きたいと思わず……💦
そうすると汗が滝のように流れてきて
足がつりだしました😱😱
なぜかと言うと
塩分が足りなかったみたいです。。。
岩塩、塩分チャージを舐めたら
つったのも治まり、一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ
熱中症に気をつけて、水分だけを摂取しててもだめなんですね!!!!!!
お勉強に、なりました🙇⋱
服装も帽子、日焼け止め、マスク、など、
完全防備❗❗❗
だけど、気づけば手が真っ黒( ´⚰︎` )
日焼け止めきちんと塗ったのに……。
毎日毎日外で働いてる作業員さんのしんどさ、
ほんとによくわかりました。
【知らない】はとても怖い事!!!!!!
色んなこと、少しづつ勉強していこうと思います!!!!!!さぁ今日も1日、頑張りましょう
